সাম্প্রতিক সময়ে রাজ্যে যে হারে গরম পড়েছে তাতে প্রাণ ওষ্ঠাগত সাধারণ মানুষের। অন্যদিকে রয়েছে অতিরিক্ত আদ্রতা ,যার ফলে আমাদের শরীর থেকে অতিরিক্ত পরিমাণে জল বেড়েই যাচ্ছে ঘামের মাধ্যমে। এই পরিস্থিতিতে নিজের শরীরকে সুস্থ্য রাখা খুবই প্রয়োজন। তা না হলে প…

Quick Relief Tips: সাময়িকভাবে গরমের হাত থেকে মুক্তি মিললেও আবারও রাজ্যের পারদ বাড়তে শুরু করেছে। হাওয়া অফিস সূত্রে খবর আগামী এক সপ্তাহ রাজ্যে বইতে পারে লু। অন্যদিকে আরও জানাই গিয়েছে কলকাতাসহ আশেপাশে জেলার তাপমাত্রা পৌঁছে যেতে পারে পঞ্চাশের কাছাকাছি।…

বর্তমানে আমরা সকলে স্বাস্থ্য সচেতন। নিয়মিত শরীর চর্চা করে আমরা সকলেই স্বাস্থ্যের দিকে নজর রাখি। অন্যদিকে সারাদিনে পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম (Sleep) আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কারণ সারাদিনে ব্যস্ততার পরে আমাদের পর্যাপ্ত ঘুমের প্রয়োজন হয়। …

রান্না করা ভাতের অপচয় বন্ধ করার এক অনন্য উপায় রয়েছে অসমিয়াবাসীদের কাছে।‌ রান্না করা অবশিষ্ট ভাত রাতারাতি জলে ভিজিয়ে রেখে পৈটা ভাত (Poita Bhat) প্রস্তুত করা হয়। ঐতিহ্যগতভাবে আলু পিটিকা (সরিষার তেল, লবণ, পেঁয়াজ এবং কাঁচা লঙ্কা দিয়ে মাখানো আলু) সহ…

বর্তমানে আমাদের দেশে যে সমস্ত সরকারি পরিবহন সংস্থা রয়েছে তার মধ্যে অন্যতম ভারতীয় রেল। ট্রেনে চেপে ভ্রমণ করতে ভালোবাসেন না এমন মানুষ হয়তো খুব কমই আছেন। কারণ কম খরচে আরামদায়ক যাত্রা করতে গেলে রেলই একমাত্র ভরসা। বিগত ১৭০ বছর ধরে ভারতীয় রেল সাধারণ মান…

বর্তমানে যা গরম পড়েছে তাতে সকালবেলা বাইরে বেরোনো রীতিমতো চ্যালেঞ্জিং ব্যাপার হয়ে উঠেছে সাধারণ মানুষের কাছে। কিন্তু কাজের কারণে রোদ উপেক্ষা করে বাইরে বেরোতে হয় সাধারণ মানুষকে। গ্রীষ্মকালে আমাদের শরীর থেকে অতিরিক্ত পরিমাণে জল ঘামের উপর বাইরে বেরিয়ে য…

বর্তমানে আমার সকলে শরীর সচেতন। কারণ শরীর সুস্থ না থাকলে আমাদের সারাদিনে কাজকর্ম সঠিকভাবে করা হবে না স্বাভাবিকভাবেই। ছোটদের দিকে বিশেষ খেয়াল রাখা আমাদের সকলেরই কর্তব্য। তাছাড়া গ্রীষ্মের সাথে শরীর এবং ত্বক জেল্লা হারাতে (Sunburned Neck) শুরু করে। সাধার…

আমাদের দেহের প্রতিটা অঙ্গ আমাদের সাধারণ জীবন যাপনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তার মধ্যে অন্যতম অঙ্গ হলো গান যা আমাদের দেহের ভারসাম্য রক্ষা করতে সাহায্য করে। অনেক সময় গান কোন কারনে ক্ষতিগ্রস্ত হলে আমাদের দেহের ভারসাম্য এক পাশাপাশি মস্ত…