আমাদের সমাজে অনেকেই আছে যারা অল্পতেই মেজাজ হারিয়ে ফেলেন। অন্যদিকে সারাদিন কারো সাথে কথা বলতে ভালো লাগে না। আবার কথা বললেও মেজাজ খিটখিটে হয়ে ওঠে। সারাদিনের কাজকর্মে কোনভাবেই মনোযোগ দেওয়া যায় না পাশাপাশি সব কাজেই একটা অনিহা লক্ষ্য করা যায়। অনেকে মনে…

আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যাদের মাঝেমধ্যে ঘুমের ঘোরে পেশীতে টান ধরার একটা সমস্যা চোখে পড়ে। সাধারণত আমরা মনে করি এর পেছনে রয়েছে জলের ঘাটতির অন্যতম প্রধান কারণ। তবে চিকিৎসারা জানাচ্ছেন, জলের ঘাটতির পাশাপাশি শরীরে ম্যাগনেসিয়ামের অভাব পেশীতে টানের জন্য অ…

বর্তমানে বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা আগের থেকে অনেকটাই বেড়েছে তার মধ্যে অন্যতম হলো স্পন্ডেলাইটিস। সাধারণত শিরদাঁড়ার উপর চাপ পড়লে এই ধরনের রোগ দেখা দিতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে শিরদাঁড়া ধনুকের মতো বেঁকে যাওয়ার একটা প্রবল সম্ভবনা দেখা যায়। সাধারণত ঘাড…

বর্তমানে কাজের চাপে অনেকেরই ঘরোয়া খাবার নিয়মিত খেয়ে ওঠা হয় না। তাই খানিকটা বাধ্য হয়েই ভরসা রাখতে হয় বাইরের খাবার। আর বাইরের খাবার বলতে বিভিন্ন ধরনের তেলে ভাজা। যা আমাদের পাচনতন্ত্রের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। পেটের সমস্যা রয়েছে এমন মানুষের এই সমস…

আমাদের দেহের অন্যান্য অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের মধ্যে সর্বোচ্চ গুরুত্বপূর্ণ এবং স্পর্শকাতর অঙ্গ হলো চোখ। চোখ না থাকলে আমরা এই পৃথিবীর সুন্দর রূপ কোনোভাবেই উপভোগ করতে পারতাম না। তাই চোখের দিকে বিশেষ করে লক্ষ্য রাখা আমাদের খুবই দরকার। তবে শরীরে অন্য অঙ্গের তুলনায…

দিনে দিনে কোলেস্টেরল রোগীর সংখ্যা বেড়েই চলছে। কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়লেই বাড়বে হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি। তাই কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ অত্যন্ত জরুরি। আপনি কি জানেন টমেটোর রস বাড়তে থাকা কোলেস্টেরলের মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে? চিকিৎসকদের মতে অনুযা…