Category: Lifestyle

মরসুমি ফল ও সবজি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো। আসছে শীতের মরসুম। এই মরসুমে পেয়ারা (Guava) প্রচুর খাওয়া হয়। পেয়ারা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো। এতে রয়েছে ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, পটাসিয়াম, ফাইবার। খেতেও খুব সুস্বাদু। যদিও খুব কম মানুষই জানেন যে পেয়ারা পাতাও এর মতো উপকারী। মানুষ এর পাতা থেকে চা বানিয়ে পান করে। কেউ কেউ পাতা […]

সংবাদটি বিস্তারিত পড়তে ক্লিক করুন পেয়ারা পাতায় ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়, বিনামূল্যে পাওয়া যাবে আরও উপকারিতা

রাতে ফোন ঘাঁটার অভ্যেস(Mobile Addiction) আমাদের প্রত্যেকেরই রয়েছে ধীরে ধীরে এটি একটি ওষুধের মত হয়ে দাঁড়িয়েছে। খাওয়া-দাওয়ার পর বিছানায় শুয়ে ঘন্টাখানেক ফোন স্ক্রল না করলে আমাদের পেটের ভাত যেন হজম হয় না । ভালো করে বুঝুন বিপদ ডেকে আনছেন না তো ? এই মুহুর্তে সেল ফোন এমন একটি অপরিহার্য জিনিস যা ছাড়া আমরা চলতে পারবো […]

সংবাদটি বিস্তারিত পড়তে ক্লিক করুন Mobile Addiction: রাতে ঘুমের আগে ফোন ব্যবহার করেন?ডেকে আনছেন বিপদ

স্বাস্থ্যের পাশাপাশি মুখের জন্যও দই খুবই উপকারী। ভিটামিন ডি, ভিটামিন সি, ল্যাকটিক অ্যাসিড, ক্যালসিয়ামের মতো অনেক পুষ্টি উপাদান এতে পাওয়া যায়। দই ব্রণ ও ট্যানিংয়ের মতো সমস্যা দূর করে এবং ত্বককে নরম করে। দই স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। চিকিৎসকরাও ডায়েটে দই অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেন। কিন্তু স্বাস্থ্যের পাশাপাশি দই ত্বকের জন্যও বেশ উপকারী। ত্বক সংক্রান্ত […]

সংবাদটি বিস্তারিত পড়তে ক্লিক করুন ব্রণ, ট্যানিং এবং ত্বকের বলিরেখার সমস্যায় ভুগছেন? এভাবে দই ব্যবহার করুন

কিছু মানুষ আছেন যারা দুধ খুব পছন্দ করেন এবং অনেকেই আছেন যারা দুধের খাবার থেকে দূরে থাকাই সঠিক বলে মনে করেন। মানুষ দুধের চেয়ে পনির, মাখন, মিল্কশেক বা দই খেতে বেশি পছন্দ করে। ক্যালসিয়াম, স্বাস্থ্যকর চর্বি, প্রোটিন এবং ভিটামিন-বি১২ সমৃদ্ধ দুধ খুবই উপকারী। তবে সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, দুগ্ধজাত দ্রব্য হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্যকে ভিন্নভাবে প্রভাবিত […]

সংবাদটি বিস্তারিত পড়তে ক্লিক করুন দুধ হার্টের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে, নতুন গবেষণায় চাঞ্চল্যকর তথ্য!

মেকআপ তোলার জন্য আপনি রাসায়নিক পণ্যের পরিবর্তে কিছু প্রাকৃতিক জিনিস ব্যবহার করতে পারেন, যা ত্বকে(skin) কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া করবে না। নিয়মিত মেকআপ করা বেশিরভাগ লোকেরা এটি অপসারণের জন্য রাসায়নিক পণ্যের আশ্রয় নেয়, যার কারণে ত্বকে অনেক পার্শ্ব প্র…

ডেঙ্গি (Dengue) বর্তমানে এমন একটি নাম যা যথেষ্ট মানুষকে ভয় দেখাবার জন্য। টলিউড থেকে বলিউড, উচ্চবিত্ত থেকে মধ্যবিত্ত প্রত্যেকেই এখন ডেঙ্গিতে আক্রান্ত হওয়ার ভয় কাবু। ডেঙ্গু নিয়ে সারা বছরই তৎপরতা দেখায় রাজ্য সরকার। রাজ্য সরকারের থেকে পৌরসভা গুলিকে নি…

নারকেল তেল – নারকেল তেল চুলের জন্য খুবই উপকারী। নারকেল তেল চুলকে লম্বা, ঘন ও চকচকে করে। এতে লেবুর রস মিশিয়ে লাগালে খুশকির সমস্যা দূর হয়। একটি পাত্রে 2 চা চামচ নারকেল তেল, এক চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে হালকা গরম করে নিন। এর পর মাথার ত্বকে ভালো করে…

আজকাল মোটা হওয়া খুবই সাধারণ ব্যাপার হয়ে দাঁড়িয়েছে। স্থূলতা বা অতিরিক্ত ওজনের অভিযোগ সবার মধ্যেই থাকে। এর প্রধান কারণ রুটিনে বড় ধরনের পরিবর্তন, সেই সঙ্গে ফাস্টফুড খাওয়া, এমন পরিস্থিতিতে স্থূলতার সমস্যা বাড়ে। এমন পরিস্থিতিতে, আমরা আপনাকে বলি কীভাব…

শীত পড়ছে। আর শীত (winter) মানেই ত্বক ফাটা এবং শুষ্ক চামড়া। এমন সময় দেহের বাকি আর সমস্ত অঙ্গের মতো এই গোড়ালির খেয়াল রাখা ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ। ফাটা গোড়ালি দেখতে কারই বা ভালো লাগে বলুন? শরীরের বাকি অংশের মতো গোড়ালিকেও সুন্দর এবং সতেজ রাখতে এই কয়েকটি…

” ভাইয়ের কপালে দিলাম ফোঁটা, যমের দুয়ারে পড়লো কাঁটা” আজ ভাতৃদ্বিতীয়া(vaifota)। মূলত আজকের দিনটার জন্য বাঙালি ঘরের সকল ভাই বোনেরা অপেক্ষা করে থাকে। প্রাথমিকভাবে বলা যেতে পারে, এই দিনটাতে মূলত ভাই-বোনেরা তাদের সম্পর্কের ঝালাই করে নেয়। মূলত ব…

” ভাইয়ের কপালে দিলাম ফোঁটা, যমের দুয়ারে পড়লো কাঁটা” আজ ভাতৃদ্বিতীয়া(vaifota)। মূলত আজকের দিনটার জন্য বাঙালি ঘরের সকল ভাই বোনেরা অপেক্ষা করে থাকে। প্রাথমিকভাবে বলা যেতে পারে, এই দিনটাতে মূলত ভাই-বোনেরা তাদের সম্পর্কের ঝালাই করে নেয়। মূলত ব…

উৎসবের মরশুম শুরু হয়েছে, তাই এটা স্পষ্ট যে প্রত্যেকে উদ্দীপনা এবং শক্তিতে ভরা। আমরা সবাই এই উদযাপনে নিজেকে সাজানোর জন্য সম্পূর্ণ প্রস্তুতিও নিয়েছি। জামাকাপড়, গহনা এবং মেকআপ সবই প্রস্তুত থাকলেও আমরা প্রায়শই ত্বকে(Skin) প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা আনতে ভুলে …

কথায় কথায় লোকে বলে, “স্বামী স্ত্রীর বন্ধন, সাতজন্মের বন্ধন”। কিন্তু কখনো কখনো এই স্বামী স্ত্রীয়ের(Husband-Wife) সম্পর্কের(relationship) মধ্যে তৈরী হয় দূরত্ব। তা কোনো দম্পতির(couple) ক্ষেত্রে হতে পারে মানসিক আবার কোনো দম্পতির ক্ষেত্রে হতে পা…

বর্তমান সমাজে প্রত্যেক মানুষ নিজের নিজের জীবন নিয়ে ব্যস্ত। সবাই সময়ের সাথে তালমিলিয়ে ছুটছে। কিন্তু মনের একাকিত্ব(depression) ! তা তো আর সময়ের সাথে সাথে আসে না। মানুষ বুঝতেও পারেনা মানুষ কখন একাকীত্বের স্বীকার হচ্ছে। আর এই একাকিত্ব থেকে মানুষের মনে …

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাঁটু ব্যথা, কোমর ব্যথা এবং হাত ব্যথা সাধারণ হয়ে যায়। এর কারণ হতে পারে হাড়ের দুর্বলতা এবং বয়স বাড়ার সাথে সাথে স্বাস্থ্য সমস্যা। আপনারও যদি দীর্ঘদিন ধরে পিঠে ব্যথা থাকে যা যাওয়ার নামই নিচ্ছে না, তাহলে এখানে দেওয়া কিছু প্রত…

চুলের রঙ আজকাল ট্রেন্ডে রয়েছে, আমাদের মধ্যে কেউ কেউ নিজেদেরকে আকর্ষণীয় চেহারা দেওয়ার জন্য এটি ব্যবহার করে, কেউ কেউ এর মাধ্যমে তাদের সাদা(hair greying) এবং ধূসর চুল ঢেকে রাখে। যদিও বাজারে পাওয়া যায় চুলের রং চুলের ক্ষতি করে। এতে উপস্থিত রাসায়নিক উপ…

সামনেই কালীপুজো, দীপাবলির(Diwali) মতো পুজো। বাড়ির পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা ও সাজসজ্জার কাজেও মানুষ নিজেদের পরিচর্যার(skin care) সময় পাচ্ছে না। এমন পরিস্থিতিতে উৎসবের দিনে আপনার ত্বক ফর্সা ও প্রাণহীন দেখায় এবং সাজসজ্জা অকেজো হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। এমন…

আমরা আপনাকে এখানে কিছু ঘরোয়া প্রতিকার দেবো যেগুলো অবলম্বন করে আপনি ডার্ক সার্কেল,ব্রণর মতো ত্বক (Skin care) সংক্রান্ত অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। ১.আপনার ত্বক যদি খুব শুষ্ক হয় তাহলে আপনি ময়েশ্চারাইজার হিসেবে দই ব্যবহার করতে পারেন। এর জন্য দই…